Nguyên nhân và cách xử lý bị ù tai sau khi bơi

Có thể nói, bị ù tai là một trong những hiện tượng tương đối phổ biến khi mọi người tham gia bơi lội. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và cách khắc phục chúng ra sao. Chính vì vậy, bài viết dưới đây Nam Thành sẽ chia sẻ, giải đáp mọi thắc mắc của mọi người.

Các triệu chứng của bệnh ù tai

Triệu chứng của bệnh ù tai hiện nay diễn ra với cảm giác vô cùng khó chịu, kéo dài từ hàm tới cổ họng. Một trong những triệu chứng điển hình chính là mắc kẹt nước trong tai. Kèm theo đó là những vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến thính giác và âm thanh. Cụ thể, các triệu chứng đó phải kể đến như:

• Những người bị ù tai thường có cảm nhận rằng trong tai mình có những tiếng động như: gió thổi, tiếng huýt sáo, tiếng ve kêu,…. 
• Các tiếng động có thể xuất hiện liên tục hoặc bị ngắt quãng
• Có thể nói, cảm nhận rõ nhất của người mắc chứng ù tai chính là về đêm và những lúc yên tĩnh.
• Ngoài ra, hoa mắt, chóng mặt, váng đầu,… là những tình trạng thường xuyên xảy ra với người mắc triệu chứng này.

>> Xem thêm: Cách học bơi ếch cực nhanh

Nguyên nhân của triệu chứng ù tai

Có thể nói, nhiều người sau khi đi bơi về mắc triệu chứng ù tai, gây khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến thính giác của họ. Nguyên nhân của triệu chứng này người ta tìm hiểu được là do 2 trường hợp sau: bị nước vào tai hoặc do chênh lệch áp suất.

Bị nước vào tai

Khi bị nước vào tai, có rất nhiều nguyên nhân, trong đó phải nói đến:

• Trong quá trình bơi lội, người bơi không sử dụng các thiết bị bảo hộ khiến cho nước vào tai mà mọi người không kịp xử lý.
• Khi bơi, người bơi bị sặc nước. Trường hợp này thường xuyên gặp ở người mới tập bơi và trẻ em. Khi bị sặc nước, mọi người thường bị hoa, sau đó lạc sang khí quản, lui mũi xoang gây xay mắt, hắt hơi, xì mũi, lên tai gây ứ dịch. Sau đó, họ sẽ xuất hiện tình trạng ù tai, đau nhói trong một vài ngay đầu, không nghe rõ vì đang có cảm giác bí bách, khó chịu từ bên trong.

Tuy nhiên, sau vài ngày, các triệu chứng đó sẽ qua đi nhưng tình trạng ù tai và nghe kém vẫn còn diễn ra.

>> Xem thêm: Các mẫu thiết kế bể bơi gia đình đẹp

Chênh lệch áp suất

Khi bơi lội, việc nhảy bục, lặn sâu trong nước, áp lực trên mặt nước và dưới nước khác nhau rất nhiều. Do đó, việc nhảy xuống nước cũng khiếp áp suất nước thay đổi. Từ đó khiến đường nối thông từ tai giữa sang mũi họng bị xẹp lại gây ra dịch ứ đọng trong tai, từ đó khiến tai bị ù.

Cách xử lý ù tai sau khi bơi

Có thể nói, ù tai ban đầu không gây hại cho mọi người nhưng nếu để lâu dần chắc chắn sẽ gây cảm giác khó chịu, lắng lắng hay mất ngủ kéo dài. Chính vì vậy, việc này cần được phát hiện, xử lý sớm để tránh dẫn đến tình trạng viêm, sưng tấy hoặc chứng viêm ngoài tai, ống tai.  

Chính vì vậy, khi bị ù tai, mọi người hãy xử lý chúng sớm nhất có thể. Một vài cách đơn giản giúp bạn có thể cải thiện được công việc này như:

Kéo hoặc giật dái tai

Kéo hoặc giật dái tai trong khi nghiêng đầu xuống với bên tai có nước để nước văng ra ngoài. Cùng với đó, mọi người cũng có thể lắc đầu sang 2 bên để lượng nước vào tai không nhiều, ảnh hưởng trực tiếp đến tai.

Nằm nghiêng và úp tai xuống

Đây là một trong các cách hiệu quả vì trọng lực tạo ra sẽ làm khô tai một cách tự nhiên mà không cần mất quá nhiều công sức. Ngoài ra, mọi người cũng có thể kê thêm gối cho không ảnh hưởng đến tai.

Tạo máy chân không trong tai

Ngoài việc úp tai xuống bên dưới, mọi người cũng có thể sử dụng lòng bàn tay để úp vào tai. Sau đó, mọi người chỉ cần đập nhẹ cho đến khi nước chảy ra. Lưu ý, việc này không được thực hiện cùng lúc với bên tai còn lại. Vì khi đó, nước sẽ chảy ngược vào trong. 

Tuy nhiên, nếu việc sử dụng lòng bàn tay không hiệu quả, mọi người có thể sử dụng ngón tay để ấn và kéo ra thật nhanh để có thể tạo lực hút chân không. Không những thế, cách này còn được khuyến khích vì nó dễ gây xước và nhiễm trùng bên trong ống tai. Đặc biệt, khi thực hiện, mọi người cần phải cắt móng và vệ sinh ngón tay sạch sẽ.

Cùng với đó, để tiện lợi hơn, người dùng có thể tranh thủ massage tai theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược lại để có thể làm ẩm ráy tai và nước thoát ra ngoài. Cách này cực kỳ tốt để làm giảm triệu chứng ù tai, gây ảnh hưởng lớn đến khả năng nghe của mọi người trong tương lai.

Dùng máy sấy

Ngoài ra, một trong những cách mọi người có thể dùng khi bị ù tai chính là sử dụng máy sấy khô. Khi này, hãy bật chế độ thấp nhất hoặc thổi mát và để máy xa tai 30cm. Sau đó, mọi người chỉ cần cho máy sấy thổi vào tai cho đến khi cảm nhận được tai đã khô. Lưu ý, mọi người nên kéo dái tai xuống để tia nhanh khô hơn. Đồng thời mọi người không nên bật máy quá nóng hoặc để máy quá gần. Ngoài ra, sấy qua tai cũng là sự lựa chọn tốt hơn so với thổi trực tiếp.

Dùng vải ấm

Áp vải ấm vào tai là một trong những cách giúp tai nhanh chóng hết bị ù. Mọi người chỉ cần áp khoảng 30s, úp hoặc nghiêng tai có nước lại để chúng nhanh chóng khô, làm 4-5 lần, mỗi lần cách nhau 1 phút. Khi đó, tai sẽ nhanh khô hơn rất nhiều. 

Nhai và ngáp

Khi mọi người giả vờ như đang nhai gì đó hoặc nhai kẹo cao su sẽ giúp xương quai hàm chuyển động, giúp nước đọng lại tại vòi nhĩ được đưa ra ngoài. 

Ngáp là cách giúp mọi người có thể chuyển động cơ mặt, giúp các “bong bóng” nước trong tai có thể giảm sức ép và thoát bớt nước trong tai. Nếu mọi người có thể nghe thấy tiếng bốp của bóng vỡ hoặc cảm nhận được nước trong tai có thể thay đổi thì cách này đang hiệu quả với bạn.

Sử dụng dung dịch cồn với giấm trắng

Mọi người cần pha theo tỉ lệ 1:1 sau đó dùng ống nhỏ, cẩn thận nhỏ vài giọt vào tai. Các axit trong hỗn hợp này sẽ phá vỡ các ráy tai đang chứa nước và làm bốc hơi chúng nhanh nhờ cồn. Giải pháp này không chỉ giúp giảm ù tai mà còn giúp sát trùng, chống viêm tai cực hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn bị thủng màng nhĩ thì phương pháp này không nên được sử dụng. 

Khám bác sĩ

Trong trường hợp bạn cảm thấy tình trạng đau tai kéo dài không khỏi hoặc chúng tăng lên, khi kéo có mủ vàng hoặc xanh, màu khác thường, dịch có mùi tanh, ngứa tai,… mất khả năng nghe, chúng tôi khuyên bạn hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ để nhận được lời khuyên tốt nhất. 

Cách phòng tránh ù tai

Có thể nói, với những người đã bị ù tai sẽ hiểu được cảm giác khó chịu như thế nào. Chúng ảnh hưởng cực lớn tới sinh hoạt hàng ngày của mọi người. Tuy nhiên, cách xử lý cũng tương đối đơn giản. Mọi người chỉ cần thực hiện theo các bước sau:

• Lau khô tai ngay sau khi bơi: Các bạn hãy sử dụng khăn lau sạch để lau các vùng ngoài tai. Đặc biệt, nên vỗ nhẹ vùng gần ống tai để có thể làm khô, nghiêng hoặc lắc đầu để nước trong tai chảy ra hết.
• Hạn chế không được sử dụng tăm bông để ngoáy tai. Rất nhiều người có thói quen sử dụng tăm bông để lấy nước hay các vật lạ trong tai ra. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ và cách làm vô cùng sai lầm. Việc này không những không lấy được mà còn khiến nước bị đẩy vào trong và ráy tai vào sâu hơn lúc ban đầu. Thậm chí, tăm bông còn khiến cho tai bị xước.
• Không dùng nút tai hoặc bông gòn trong lúc ngủ khi trong tai vẫn còn nước. Bởi chúng cũng có tác hại tương đối giống với tăm bông, làm nước vào sâu hơn.

Lưu ý

Nếu mọi người đang đau tai, tuyệt đối không được sử dụng tai nghe. Ngoài ra, khi xử lý ù tai, nếu sử dụng cồn, mọi người chỉ được dùng ngoài da, không được uống. Nếu không may nuốt phải, cần gọi cấp cứu ngay lập tức.

Khi xử lý ù tai bằng cồn, bạn không cần lo lắng nếu da bị tê. Vì lúc mới dùng, da sẽ tê trong chốc lát. Đặc biệt, khi nhảy xuống hồ, mọi người cần giữ thăng bằng. Nên dùng bục xuất phát vì chúng được thiết kế tương đối an toàn.

Tuy nhiên, nếu mọi người đã sử dụng hết các cách trên mà vẫn không thấy hiệu quả, chúng tôi khuyên bạn nên đi khám bác sĩ ngay.

Trên đây là nguyên nhân và cách xử lý bị ù tai sau khi bơi mà Nam Thành muốn chia sẻ đến mọi người. Hy vọng, thông qua bài viết này, mọi người có thể hiểu rõ và tìm cho mình cách khắc phục tốt nhất.